Ca fait quelques temps maintenant que j’ai déserté les 3 chouettes, mais vous êtes toujours nombreux à me suivre ici. Et si vous veniez me voir dans mon nouveau chez-moi virtuel ?
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A très vite,
Si il y a bien un endroit dans lequel j’aime aller avec les enfants, c’est Le Vaisseau, à Strasbourg. On y fait un tas de découvertes dès le plus jeune âge, mais les plus grands y retrouverons aussi leur âme d’enfant.
Les tarifs :
Adultes : 8 euros
Enfants de 3 à 18 ans : 7 euros
Enfants de mois de 3 ans : gratuit
Tous les samedis : 6 euros
Tous les jours après 16h30 : 3 euros
Les horaires d’ouverture :
du mardi au dimanche de 10h à 18h, dernière entrée à 17h.
fermé les trois premières semaines de septembre, les 1er janvier, 1er mai, 13 et 25 décembre.
Les espaces d’exposition qu’on aime :
On aime beaucoup aussi le tunnel des fourmis et la maison des aveugles, mais malheureusement pas de photo possible. Il s’agit d’un chemin à faire dans le noir complet pour se mettre dans la peau d’un aveugle. C’est vraiment impressionnant et ça donne vraiment la frousse.
Il y a également un jardin, mais pour le coup je ne peut pas vous en parler : on va au vaisseau quand il fait moche, et du coup nous n’avons pas encore eu l’occasion de visiter le jardin. Vu de l’intérieur il est vraiment beau !
Ce ne sont là qu’un bref aperçu de tout ce que vous pouvez y trouver, je crois que nous n’avons jamais eu le temps de tout voir tellement chaque espace était attractif.
En plus des nombreux espaces de découverte, le confort est au rendez-vous. Vous y trouverez une cafétéria, un point info, une infirmerie pour les petits bobos avec un coin allaitement pour maman et bébé, une table à langer aux toilettes (uniquement dans les toilettes femme, comme très souvent… C’est dommage !), des chaises hautes à la cafétéria, un chauffe-biberon, et des casiers pour ne pas vous embêter avec vos sacs et vestes. Il y a également une boutique à la sortie pour ramener un petit souvenir.
Je trouve que c’est une super sortie à faire en famille, amusante mais pas moins pédagogique 🙂
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A très vite,
Aujourd’hui, je vous parle de l’autonomie autour des repas (avant, pendant et après).
Vous avez certainement remarqué mon absence de ces derniers temps, et pour cause… mon ordinateur m’a lâché. Toutes les photos que j’avais préparé ont disparues, donc je vais faire de mon mieux pour illustrer mes propos, ne m’en voulez pas si vous ne trouvez pas de photos ‘en situation’ (ou très peu).
Chez nous, tout le monde prend plaisir à cuisiner, et ce dès le plus jeune âge. La Juchouette observe encore beaucoup du haut de sa chaise haute, ou du plan de travail. Elle goûte aussi beaucoup : aucun aliment n’échappe à ses papilles expertes, avec plus ou moins de succès.
La Zouchouette par contre participe beaucoup du haut de son marchepied. Elle, la cuisine, c’est son truc !
à partir de 6 mois : goûter, observer, boire au verre
à partir de 12 mois : s’asseoir à table comme les grands, ajouter les ingrédients
à partir de 18 mois : mélanger, verser, mettre la table
à partir de 20 mois : mesurer à l’aide d’un adulte
à partir de 2 ans : utiliser un petit rouleau à pâtisserie
à partir de 2 ans et demi : couper sous la surveillance d’un adulte
à partir de 3 ans : suivre une recette simple
Avec les bons outils, à la bonne taille, tout est possible !
Un marchepied : 9,99e chez Ikea.
Un couteau, chez Amazon pour 6,13 euros.
Table et chaises, 25 euros chez Ikea
Sets de table 1,99 euros les 4 chez Ikea
Un rouleau à pâtisserie, à 4,99 euros chez Brindilles
Verres à liqueur, 1,99 euros les 6 chez Ikea
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A très vite,
Lors de l’établissement de ma liste de résolutions de 2015, je notais « mincir… Mais rester gourmande ».
Le 18 mai je commençais le Top Body Challenge de Sonia Tlev après des années sans sport, entrainant avec moi d’abord Zoé et son chéri, puis Sally et Alicia dans ma lancée vers un corps plus tonique. Top Body Challenge, simples vidéos Youtube, challenges en tous genre, Bikini Body Guide, Weight Watchers, Top Body Menu, cures So Shape, rééquilibrage alimentaire, chacune son programme, mais on se motive mutuellement.
Le Top Body Challenge
On peut le trouver sur le site de Sonia Tlev pour un montant de 39 euros. Il comprend un programme de renforcement musculaire sur 12 semaines les lundis, mercredis et vendredis, et Sonia conseille, si on veut perdre du poids, de faire de la cardio les mardis et jeudis. Il y a également des conseils, ainsi que les différents étirements à faire. Une séance dure 30 minutes (sans les échauffements ni les étirements), et se compose de 3 circuits, chaque séance travaille une autre partie du corps.
On retrouve également pas mal de personnes qui le font, sur instagram, avec les hashtags #topbodychallenge #tbc ou encore #topbodychallengeuse Sonia Tlev partage quelques fois des résultats impressionnants et des vidéos d’exercices sur ses comptes @soniatlev et @soniatlevfitness.
Ce qu’il faut :
– un tapis
– une chaise (ça en principe, vous devriez avoir)
– deux haltères de 2 kilos
– une corde à sauter
– de bonnes baskets adaptées à votre pied
– deux haltères de 4 kilos (facultatif)
– une tenue adaptée
– une brassière qui maintient bien votre poitrine
Mon avis
Je parle ici du programme n°1 du Top Body Challenge : il y a une suite, de 12 semaines également, au même prix, mais je n’y suis pas encore. Pour le moment, étant une grande débutante et très perfectionniste, j’ai préféré refaire ma première semaine (c’était aussi beaucoup parce que Zoé commençait son programme ce jour là, donc pour qu’on en soit au même point). J’ai également refait la semaine 2 car celle-ci était à mon goût assez compliquée (surtout la séance du vendredi), je ne me sentais pas « au niveau » et j’ai préféré la refaire pour ne pas bacler mon travail. Zoé a également recommencé sa semaine 2 plus ou moins pour les mêmes raisons. Nous sommes pour le moment à notre deuxième semaine 2 et nous voyons toutes les deux des résultats au niveau de nos mensurations et de la fermeté. Lors de nos exercices également on peut apprécier le résultat : c’est bien plus simple qu’en semaine 1 alors que c’est la même chose. Rendez-vous dans 10 semaines (ou 20 semaines, à mon rythme) pour le résultat final ! Pour suivre nos résultats au jour le jour, vous pouvez chercher (et suivre….) @les3chouettes_getfit et @prowximaman_getfit sur instagram.
Top Body Menu
Comme le Top Body Challenge, le Top Body Menu est vendu sur le site de Sonia Tlev. Il comprend 12 semaines de menus (du lundi au vendredi) ainsi que des conseils alimentaires, et est au tarif de 39 euros.
Mon avis
Je trouve super de trouver un programme complet (surtout à ce prix là), avec de vrais menus sur du moyen terme. Je lui reprocherai peut être de mettre autant de poisson et de viande : ça fait beaucoup trop pour moi ! A voir pour le transformer en TBM Végé, au moins un repas sur deux. Il donne cependant de bonnes idées de repas vraiment équilibrés et sains. Après, j’ai quand même été déçue de la présentation. Je suis infographiste de formation, et ça me pique les yeux de voir quelque chose si mal présenté, surtout à ce prix là (ce n’est pas cher, mais assez pour attendre quelque chose d’agréable à lire) et après le TBC qui était relativement joli et propre. Alors ça ne vous change peut être pas la vie mais pour moi c’est important. J’étais aussi déçue de voir qu’il n’y avait pas de menu les samedis et dimanches (on ne fait pas de sport mais on mange quand même non ?). Je vous conseille tout de même de l’acheter car il est très complet et donne beaucoup d’idées de menus (après tout le design c’est secondaire…)
Weight Watchers
Weight Watchers c’est bien connu, au moins de nom. Toute bonne adepte des régimes se doit de l’avoir essayé une fois ! Pour faire simple : on a un nombre de points (les propoints) disponible dans la journée, ainsi qu’une réserve hebdomadaire ou RH (tous les deux calculables ici), chaque aliment coûte un certain nombre de points (calculable ici mais vous pouvez trouver facilement en notant sur google « le nom de l’aliment + propoints »), avec une liste d’aliments rassasiants (comme celle-ci par exemple). Vous pouvez aussi faire des journées sans compter (JSC), et dans ce cas ne manger que des aliments rassasiants dans cette journée.
Mon avis
Je trouve ce régime très contraignant (du moins au début) dans le sens où il faut chercher les points de tous les aliments ou les compter, et compter tous les points dans la journée, faire le bon calcul pour tomber juste au niveau des points (si on ne mange pas assez de propoints on perds moins bien, si on en mange trop attention à la réserve hebdomadaire….), si on mange trop de fruits et légumes (comme moi) on oublie pour arriver aux 38 points auxquels j’ai droit (il faut dire que dans ce cas, l’allaitement ne m’aide pas beaucoup : il me file des points en plus dont je me passerai bien !). Par la suite je pense qu’on connait par coeur les points des aliments qu’on a l’habitude de manger, on verra si ça vient pour moi, pour le moment j’ai noté mes aliments « préférés » dans mon petit carnet pour retrouver rapidement le nombre de propoints associés. Côté perte personnellement je trouve que c’est tôt pour parler de perte de poids associée, mais Zoé a déjà perdu une bonne taille de pantalons en très peu de temps (en alliant Top Body Challenge et Weight Watchers), et côté poids elle a bien perdu également. C’est plutôt motivant !
So Shape
So Shape ce sont des berlingots que l’on peut trouver sur leur site sous forme de cure de 5, 14 ou 28 jours. Le principe est très simple : un berlingot dans 350 ml d’eau matin et soir, le repas du midi est libre. Si vous avez encore faim après le berlingot, une liste d’open food est proposée : piochez dedans et régalez-vous. Si vous êtes invité le soir, prenez un berlingot le matin, un le midi avec un open food, un au goûter, et régalez-vous le soir. Les berlingots sont très complets en matières de nutriments (je vous laisse voir sur leur site), végétariens, sans gluten et sans OGM, mais ne font que 200 calories.
Mon avis
J’ai testé la cure de 5 jours, est je vous assure que les résultats sont impressionnants ! Mon ventre a vraiment « dégonflé ». Au niveau du goût c’était super bon et rassasiant ! Je n’ai pas goûté les goûts salés, mais parmi les sucrés, voici mon ordre de préférence : Vanille – chocolat blanc, stracciatella, cappuccino, chocolat et framboise. J’ai commencé par celui à la framboise et sur le coup je ne l’ai pas trouvé mauvais, mais il m’a rapidement écoeurée… Par contre les autres étaient excellents ! J’ai quand même trouvé cette cure frustrante pour une grande gourmande comme moi, mais pour le résultat ça vaut le coup. J’ai pris une cure de 14 jours qui devrait arriver demain ou samedi. Je regrette par contre d’avoir moins de parfums pour la cure de 14 jours que pour celle de 5 jours… Ca risque d’être long.
Et vous, c’est quoi le secret de votre ligne ?
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A très vite,
Aujourd’hui, j’était motivée ! Je voulais faire un bloomer pastèque, un bloomer citron et un bloomer baleine.
J’ai taillé des pommes de terre flétries dans les formes que j’avais choisies. Après avoir galéré avec mon couteau de cuisine qui ne coupait que dalle, je suis partie à la recherche du vieux drap que je comptait customiser pour en récupérer le tissus de coton, puis la peinture textile. Première déception : je n’avais plus de peinture jaune, donc pour le citron, c’était foutu !
Je commence donc le motif pastèque.
J’attend que sa sèche, je repasse : ma centrale vapeur ne crache plus de vapeur ! J’enrage, mais je fais de mon mieux pour virer ces plis récalcitrants quand même.
Je sors mon patron de bloomer et coupe une taille en dessous !
Je le recommence et coupe cette fois à la bonne taille.
Je reporte le patron et coupe mon tissus. Et là.. Je ne sais pas comment j’ai fait mon coup, mais la moitié était à l’endroit, et l’autre moitié à l’envers ! Je recommence dès le début (peinture etc.) et je refais la même bourde ! (J’ai fini par abandonner mes pastèques !)
Et après un moment où j’ai tenté de calmer le bouillon qui se faisait en moi, j’ai tenté la même chose avec les baleines. Et encore une fois j’ai refait la bourde !! Mais j’ai persévéré : j’ai recommencé, et là enfin j’ai coupé à l’endroit, cousu sans problème. Et j’ai même customisé un petit t-shirt pour l’assortir au bloomer !
Ce n’était pas ma journée ! On reprendra peut être demain avec d’autres tissus, parce que ce modèle (en principe, quand on a pas une journée pourrie comme la mienne) est très simple et rapide, y’a vraiment aucune raison de se louper 🙂
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A très vite,
Maelivia du blog Impression de Liberty m’a décerné un Liebster Award et j’en suis très touchée ! Moi qui commençait à douter de la « popularité » de mon blog, de mon envie de continuer, eh bien ça me met un bon coup de pied aux fesses, et ça me fait chaud au coeur ! Merci beaucoup à toi !
Mais le Liebster Award, c’est quoi ? Il s’agit d’une récompense symbolique de blogueur(se) à blogueur(se), permettant à des blogs en devenir de se mettre en avant. Pour se faire, il suffit de :
ça va être difficile de vous écrire 11 nouvelles choses à mon sujet après l’article « 100 choses qui me rendent heureuse« , mais je me lance ! 
#01 Je suis mariée depuis bientôt un an à un homme génial, j’ai deux filles adorables et tellement mignonnes, et depuis peu nous avons adopté un troisième bébé : un sharpei ! 
#02 Je suis quelqu’un de très passionné, curieuse de tout. J’aime apprendre, surtout en matière d’art en tout genre. 
#03 J’aurai aimé pratiquer l’instruction en famille avec mes filles 
#04 Je suit des études de Décoratrice d’Intérieur par correspondance. Mais je suis trop perfectionniste et recommence mes devoirs une bonne dizaine de fois avant de les envoyer 
#05 Je pourrais me nourrir uniquement de crêpes ! 
#06 Je suis une acheteuse compulsive ! 
#07 J’ai été responsable d’une Ruche Qui dit Oui ! 
#08 J’aime tricoter / crocheter, ça me détend 
#09 La Zouchouette n’a pas été allaitée (ou presque) mais la Juchouette l’est encore à 13 mois et demi, et pour un moment encore ! 
#10 J’aime redonner vie à de vieux meubles ou objets 
#11 Je vis dans un petit village d’Alsace, Strasbourg me manque énormément et j’aimerai beaucoup retourner y vivre ! Voici maintenant mes réponses à l’interview de Maelivia, sur le thème « Rêves d’enfants, rêves de grands » 1- Quelle personne/quel personnage rêvais-tu d’incarner étant enfant? Je rêvais d’être une personne capable de concilier grosse entreprise et grande famille, réussir sur tous les points. Aujourd’hui je pense que concilier les deux est très compliqué, et que si je n’ai pas l’audace nécessaire ! De toute façon, réussir sur tous les points est, je pense, impossible. Personne n’est parfait ! 2- Quel super-pouvoir aimerais-tu avoir aujourd’hui? C’est très niais comme super-pouvoir, mais je pense que si je pouvais choisir, j’aimerai que tout soit « tout rose » : pas de méchanceté, pas de paroles blessantes, et encore moins de gestes violents. La réalité en est loin ! 3- Quel jouet rêvais-tu d’avoir pendant ton enfance? Alors c’est très bête, parce que le « jouet » que je rêvais d’avoir pendant mon enfance était un karaoké (on ne se moque pas !). Puis un jour, j’ai reçu de l’argent, et je suis allée m’en acheter un en douce. Mais je voulais que personne ne m’entendre chanter avec ma voix de casserole ! 4- Quel cadeau te ferais aujourd’hui le plus plaisir? Le cadeau parfait pour moi, c’est celui qui vient du coeur, que la personne s’est donné du mal à faire ou que quand elle l’a vu elle a tout de suite pensé à moi. Je trouve ça tellement adorable ! 5- Quel métier rêvais-tu d’exercer lorsque tu étais enfant? Petite, j’adorais masser les gens. Je me souviens des heures que je passait à masser les épaules de ma grand-mère, qui la faisaient souffrir. Que mes massages la soulageaient pendant plusieurs semaines. Des massages que je faisait à la maman d’une amie quand elle était enceinte, qui soulageaient son dos… Je voulais être kinésithérapeute, mais les études m’ont rebutées… 6- Quel métier souhaiterais-tu exercer si tu pouvais changer du jour au lendemain de carrière? Maintenant, le métier de fleuriste me plait beaucoup, et si je devais changer de voie (encore une fois) c’est peut être vers celle-ci que je m’orienterais. 7- Entre 20000 lieues sous les mers ou sur la Lune, quelle destination te faisait le plus rêver autrefois? L’inaccessibilité de la lune me faisait rêver. Maintenant je trouve ça idiot, mais tellement étrange que ça en devient passionnant ! 8- Dans quel pays souhaiterais-tu voyager dans le futur ? Je pense que j’adorerai vivre en Mongolie. Allez savoir pourquoi ! 9- Quel animal rêvais-tu d’avoir? Petite, je rêvais d’avoir un chat. J’ai même fait un coup bas à ma mère en voulant en adopter un sans son accord, mais elle l’a renvoyé chez lui. Puis mon frère a volé un chaton chez le voisin, et l’a présenté à ma mère comme « le chaton qu’il a trouvé au milieu de la route ». Nous l’avons sevré au biberon. Il est mort il y a peu de temps… 10- Quel animal aimerais-tu être? J’aimerai être une petite souris pour pouvoir me cacher, et observer plein de choses. 11- Dans quelle époque aurais-tu aimer ou aimerais-tu vivre? J’aurai adoré vivre dans les années 60 – 70. Woodstock, tout ça, tout ça… 🙂 Voici maintenant mes 11 questions :
1 – Quel est ton péché mignon ?
2 – Quelle est ta destination de rêve ?
3 – Comment te décris-tu ?
4 – Tu es plutôt artiste ou scientifique ?
5 – A quoi penses-tu, en ce moment précis ?
6 – Dans 10 ans, comment imagines tu ta vie ?
7 – Quand tu sors boire un coup, tu prends quoi ?
8 – Tu es plutôt bordélique ou maniaque ?
9 – Si tu devais me faire découvrir un artiste, ça serai qui ?
10 – De quelle application mobile ne peux-tu plus te passer ?
11 – Plutôt thé ou café ?
Et mes 11 blogs favoris : Ecremeuhh, Banana Pancakes, Besly, Ces petites choses qui changent la vie, Charlie les yeux bleus, Juliette blog féminin, La gourmandise selon Angie, La vie simple de Mimi, Nepsie, Le plus bel âge, Molaire et tentacules. à vous de jouer !
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A très vite,
ça faisait un moment que je voulais arrêter les shampoings classiques, chimiques et qui abîmaient mes cheveux. Après avoir lu l’article de Antigone XXI je savais enfin comment m’y pendre, même si tout ça reste complexe.
Alors je suis partie de zéro, ou presque : j’ai raccourcis mes cheveux encore et encore pour laisser place à de beaux cheveux en bonne santé.
Et je me suis lancée. Ma dernière coupe date de mercredi 11 mars 2015, c’était donc il y a peu de temps. Double shampooing au salon de coiffure. Avant ça, je prenais soin d’espacer au maximum les shampoings, et j’étais arrivée à un shampooing par semaine. Après le coiffeur j’en suis à 2 par semaine.
Samedi 14 j’ai donc fait mon premier No poo. Le plus classique : 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec un peu d’eau, et rinçage à l’eau + 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. La veille j’ai appliqué de l’huile de ricin sur mes cheveux à l’aide d’une brosse en poils de sangliers et j’ai laissé poser toute la nuit. Avant ça ils étaient un peu poisseux, pas non plus hyper gras, mais comme on sortait en amoureux je préférais me les laver avant pour ne pas sortir comme ça…
Mes impressions :
Premier No poo assez satisfaisant. Je sentais mes cheveux vraiment propres, très facile à rincer, on y passe pas des plombes. Le rinçage s’est fait à l’eau froide (mais pas trop non plus) et ça fait vraiment du bien : une impression de légereté ! Une fois les cheveux secs, toujours cette même impression de légereté : mes cheveux étaient légers, doux, brillants et surtout propres ! Néanmoins ça sent quand même pas mal la vinaigrette, tout ça !
Désolée pour l’éclairage des photos qui est minable, mais on avait la chance d’avoir un grand soleil, ce qui n’est pas pour nous déplaire… 🙂
Pour le second shampooing j’ai tenté un masque miel + huile d’olive pour éclaircir un peu mes cheveux avant l’arrivée des beaux jours. Je vous en parle bientôt 🙂
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83 centimètres, 11,5 kilos, 6 dents, 3 biberons, bien plus de tétées, 3 pas, 1 séjour à l’hôpital, 8 ballades en poussette, 27 écharpes de portage contre maman ou papa, 2 promenades à vélo, une tonne de bisous, 365 nuits de cododo, environ 4000 tétées, 3 mois de DME, un million de câlins…
Il y a un an tu me chatouillais encore le nombril et prenait mes côtes pour des punching-ball, et tu as décidé de pointer ton nez très rapidement pour profiter de tout ce qu’on t’avais préparé, rencontrer ton papa et ta sa sœur, mais aussi tes grand-mères et ton grand-père, tes arrière grand mères, tes parrains et ta marraine, voir à quoi ressemble ta maman vu de dehors. Nous faire profiter de ta douceur et de ta joie de vivre, mais aussi de ton caractère. Le temps est passé si vite, voilà, tu as un an ! UN AN, ma chouette ! ❤️
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Presque un mois que je ne suis pas venue poster ici. Pourtant, j’ai pleiiiin de choses à raconter !
Je n’ai malheureusement pas pris de photos de tous mes tests, de toutes mes découvertes. Heureusement que je suis une geek de Instagram, et que j’y ai quand même posté pas mal de photos.
Dans le désordre, et en oubliant plein de trucs, pendant que je n’étais pas ici….
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Maman de deux petites chouettes, la maternité m’a ouverte à un monde nouveau : le monde du « nature » (ou plutôt baba cool, comme dirai mon mari). Très portée vers le maternage pendant ma première grossesse, la naissance de ma Zouchouette m’a conforté dans cet état d’esprit.
Depuis toute petite, j’ai également été très manuelle, et avec deux enfants, et un appartement, ça ne peut être qu’un plus. Que ce soit pour le crochet, le tricot, la cuisine, ou même la pédagogie Montessori que je pratique avec mes filles, j’en ai beaucoup appris grâce aux différents blogs, et à Pinterest. Maintenant, à mon tour, j’ai hâte de partager mes découvertes et mon quotidien avec vous à travers ce blog.
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Les 3 chouettes 
